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滕哈格的新时代

北京时间3月20日01:45，周四005欧协联1/8决赛次回合正式打响，塞浦路斯劲旅AEK拉纳卡坐镇主场，迎战英超中游球队水晶宫。首回合双方在水晶宫主场0-0战平，总比分持平无客场进球优势，本场胜者直接晋级八强，平局则进入加时赛决胜，一场草根黑马的铁血防守，对阵英超球队的务实攻坚，全场节奏偏慢，大概率小比分胶着，一球定胜负的格局十分明显。近期迷茫的兄弟可以添加看看：每日方案免费分享3.10 001让负+003主胜SP3.12√3.11 001双平+002双平SP3.2√3.12 011让负+006主胜SP2.95√3.13 001双平+002双平SP2.91√3.13 006让胜+011主胜SP3.22√3.14 006让胜+010让负SP3.06√3.15 002主胜+003主负SP3.62√3.15 023主胜+027主胜SP3.1√3.16 005让负+006让负SP3.53√3.17 002负平+平负SP2.1√3.18 001让平让负十002二三球SP2.9√今日方案已出，关注公众号 【老吴二串稳推】 战绩可查，获取每日精选二串方案AEK拉纳卡是本届欧协联的防守黑马，球队整体打法极度务实，主打5-4-1低位密集防守体系，主场防守韧性拉满，本届欧战主场丢球数极少，团队防守纪律和执行力堪称顶级。首回合客场面对水晶宫全场高压，成功零封对手，彻底守住晋级希望，全队士气高涨，主场作战战意浓烈。球队主动放弃控球权，全员退守半场压缩禁区空间，中场绞杀硬度充足，防线落位紧凑，几乎不给对手渗透机会，进攻端仅依靠零星反击和定位球制造微弱威胁，本场核心目标就是死守不败拖入加时，凭借体能消耗拖住对手，防守端容错率极高。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260319085913012467_p.webp" alt="image.png" max-width="600">水晶宫本赛季英超稳居中游，无保级压力，可全身心备战欧战，整体实力、阵容厚度和球员个人能力远胜AEK拉纳卡。首回合主场狂攻无果，次回合客场必须主动出击抢占晋级先机，球队中前场配合流畅，边路冲击力和定位球战术具备一定威胁，但破密集防守能力偏弱，面对低位铁桶阵容易陷入进攻僵局。球队客场打法偏向稳健，不会盲目高压压上暴露空当，主打控球稳步施压，重点利用边路传中和定位球寻找破门机会，避免被对手反击偷袭，全场核心任务就是打破僵局拿下客场胜利。两队仅首回合交手，场面胶着实力差距未完全体现。综合来看，AEK拉纳卡主场死守意图坚决，防守韧性拉满，但进攻端毫无威胁；水晶宫实力占优，攻坚手段更多，只是破大巴效率存疑。本场水晶宫客场小胜晋级概率最高，双方平局拖入加时次之，AEK拉纳卡主场爆冷大胜可能性微乎其微，全场难现大比分局面。

周四005欧协联：AEK拉纳卡VS水晶宫 主场死守拖加时VS客场攻坚晋级，塞英对决_防守_全场_方案

水晶宫实力与经验占优，但需警惕轻敌导致丢分。推荐比分：水晶宫 2-1 AEK拉纳卡，次选 1-0。欧协联的舞台从不缺乏冷门，但本场对决的“实力差”足以让水晶宫笑到最后——除非他们自己犯错。
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状态拉满！近期手感欠佳的兄弟们，不妨来沾沾喜气
老唐二串（3.0计划单）
2.24 06负 09让负 √
2.25 05负 08双平 √
2.26 07胜 09让胜 惜败
2.27 09胜 015让胜 √
2.28 02让负 04让胜√
3.1 016胜 020负√
3.2 02让负 03负 √
3.3 05负 07平让平 惜败
3.4 08让负 010双平√
3.5 01 三四裘 02让负 √
3.6 03让负 014让负 惜败
3.7 16双平 19负√
3.8 002双平 003胜√
3.9 004胜 006双平 √
3.10 007负 008让胜√
3.11 001双平 002胜√
3.11 06让胜 09双平 惜败
3.12 004负 006双平√
3.13 006让胜 011胜√
3.14 05双平 006让胜√ <div class="lookall-box">
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 3.15 023胜 027胜√
3.16 02双平 06让负 惜败
3.17 06让平让负 07让负√
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欧协联赛场向来是强队试金石与弱队爆冷的温床，但本场对决的实力天平倾斜过于明显——水晶宫若想全身而退，必须警惕轻敌陷阱，而AEK拉纳卡虽主场作战，却难逃“以卵击石”的宿命。以下从三方面拆解比赛走向：
一、联赛底蕴决定下限，水晶宫阵容深度碾压
英超中游球队水晶宫虽非豪门，但其战术体系成熟度、球员个人能力均远超塞浦路斯联赛冠军AEK拉纳卡。英超联赛的高强度对抗与快节奏转换，早已让水晶宫球员适应了多线作战的压力，而AEK拉纳卡所在联赛整体竞争力有限，即便主场作战，其防守反击的效率在英超级中场面前恐难奏效。水晶宫近期虽在联赛中表现起伏，但欧协联赛场更注重战术纪律与执行力，这正是其优势所在。
二、主场优势被高估，水晶宫客场经验更关键
AEK拉纳卡的主场氛围或许能成为“第十二人”，但水晶宫的客场作战能力不容小觑。本赛季英超客场，水晶宫多次逼平强队，其3-5-2阵型在客场更注重防守密度与边路突击，恰好克制AEK拉纳卡依赖边路传中的进攻模式。此外，欧协联小组赛阶段，水晶宫已展现对弱旅的“降维打击”能力，而AEK拉纳卡此前面对五大联赛球队时，控球率与射门次数均处于绝对劣势，主场优势难以弥补实力鸿沟。
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260319085810035549_p.webp" alt="AEK拉纳卡1.png" max-width="600">
三、比分预测：水晶宫小胜或平局，爆冷概率极低
综合实力与战术风格，水晶宫取胜是大概率事件，但需防范“大热必死”的魔咒。AEK拉纳卡若采取铁桶阵，水晶宫可能陷入破密集防守的困境，导致进球数受限。因此，更可能的比分是：
水晶宫 1-0 或 2-1 险胜：水晶宫凭借个人能力或定位球打破僵局，但AEK拉纳卡通过反击偷得一球。
平局 1-1（小概率）：若水晶宫轮换阵容或状态低迷，AEK拉纳卡可能凭借主场气势逼平对手，但此情景需水晶宫主动“送分”。 </div>

【欧协联】比分预测：周四005 AEK拉纳卡VS水晶宫_联赛_实力_双平

复盘拉纳卡的近期轨迹，球队状态堪称稳健，近4场正式比赛拿下2胜2平的不败战绩，竞技势头持续向好。尤其是在欧协联淘汰赛首回合，客场0-0逼平英超劲旅水晶宫，这份防守韧性与战术执行力，直接给次回合的晋级之战埋下了伏笔。
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自去年九月欧战联赛阶段开打以来，拉纳卡的防守数据堪称欧战天花板，7场欧战仅丢1球，是本赛季所有欧战正赛失球最少的球队，面对对手83次射门，仅丢1球的表现，堪称铜墙铁壁。但伤病潮成为球队的致命短板，主力边锋查孔十字韧带撕裂赛季报销，轮换前锋卢比奥、主力中场纳诺因伤缺阵，后防老将罗贝热与冬窗新援古尔芬克尔出战成疑，核心框架的受损让球队攻防衔接出现明显断层。
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不过主场仍是拉纳卡的最大底气，首回合的客场平局让球队手握晋级主动权，回到熟悉的主场，球队大概率延续稳守反击战术，依托防线的密集站位压缩对手进攻空间，伺机通过反击制造威胁。但主力框架的伤病隐患，让球队的战术执行力大打折扣，面对水晶宫的持续施压，防线能否顶住考验仍是未知数。
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 再看水晶宫，近期状态持续走高，近7场正式比赛斩获3胜3平1负的佳绩，唯一失利是客场对阵豪门曼联，整体表现稳健且具备硬仗能力。球队目前在英超排名第14位，保级无忧，欧协联成为本赛季的核心突破目标，战意拉满，完全可以将全部精力倾注于欧战赛场。
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从战术层面看，水晶宫的客场作战能力不容小觑，本赛季5个欧战客场取得2胜2平1负，异地作战的稳定性足够支撑球队冲击胜利。球队近期的攻防数据同样亮眼，近6场各项赛事场均进球1.17个，进攻火力保持在线，防守端场均失球0.5个，防线专注度与协防效率在线。上一轮主场0-0战平利兹联，虽未取胜，但球队整体发挥尚可，并未消耗过多核心战力，为本场欧战留足了体能储备。
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首回合0-0的比分让水晶宫没有退路，次回合客场作战，球队必须主动进攻争取进球，才能掌握晋级主动权。好在球队阵容相对齐整，核心框架未受大面积伤病冲击，依托英超级别的身体对抗与战术体系，完全有能力在客场发起持续攻势，打破拉纳卡的防守铁壁。这场欧协联对决，拉纳卡坐拥主场之利与防守底蕴，却受困于伤病困扰；水晶宫战意拉满、阵容齐整，客场出击志在晋级。防守韧性与进攻战意的碰撞，注定让这场比赛充满悬念。从整体实力与战意来看，水晶宫更有望在客场打破僵局，凭借更稳定的攻防体系拿下胜利，成功晋级下一轮，而拉纳卡即便主场筑起铁壁，也难抵对手的全力冲击。 </div>

欧协联拉纳卡主场发力，水晶宫客场抢关_防守_能力_战术

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					滕哈格的新时代
				</div>【滕哈格的新时代】德甲第二轮，勒沃库森在3比1领先且60多分钟开始多打1人的情况下，被不莱梅连追2球，最终3比3打平，滕哈格在德甲2战1平1负，还未赢球。值得一提的是，滕哈格在荷甲执教乌得勒支，在英超执教曼联都是前2场联赛不胜，现在德甲也延续了这个纪录。#德甲#
								 




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意外裁人！篮网放弃厄沃马，曾凡博季前赛争双向合同迎大考_1_CBA_NBA

新援加盟！哈维西蒙斯亮相热刺主场接受全场掌声

在3月初客场不敌丹佛掘金的比赛后，德安德烈·艾顿做出了一个决定。他不想再成为拖累球队的那个人，也不再纠结个人表现，而是把全部注意力放在“如何帮助球队赢球”上。同时，他也不想再把上场打关键比赛的机会视作理所当然。就在近期状态有所回升的一周后，艾顿在周一对阵火箭的比赛中一度被按在板凳上——对面的火箭中锋克林特·卡佩拉率先找到节奏、影响比赛。但当湖人在篮板球上被压制、急需内线支撑时，主教练雷迪克重新启用了这位首发中锋。而艾顿也做出了赢球贡献——就像此前对阵尼克斯、森林狼和掘金的比赛一样。他并没有因为长时间坐在替补席而失去专注，而是始终做好准备。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260319114904064758_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="799" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> “我跟你说，以往我坐那么久，通常就意味着我的比赛结束了。”艾顿笑着说，“就像‘你被换下肯定有原因，好好想想吧。’但最近变成了，‘不，DA（艾顿），你可以的。’而我已经完全投入了，100%，甚至110%。我希望你们能看到我的改变。”本赛季，艾顿的表现起伏明显，湖人也在不断尝试不同阵容。有时候，收官阶段艾顿会坐板凳，海斯或克勒贝尔在场，甚至湖人会直接打无中锋阵容。但即便如此，艾顿仍在努力找回状态、重新融入体系。湖人并不需要艾顿成为进攻核心，也不需要他频繁在挡拆中接球投中距离。他们需要的是：防守端的积极性、保护后场篮板，以及通过掩护、顺下和拼抢篮板为球队创造更好的进攻机会。这些往往不会完全体现在数据栏里，而艾顿正在学着如何在不扮演进攻核心的情况下影响比赛。“确实是。”艾顿谈到得分时说，“但我已经把这个放下了。我告诉自己，球队不需要你靠得分去证明什么，而是要把进攻端的能量带到防守上。我开始看着镜子中的自己说，‘兄弟，你不是那种需要这样打的球员。这支球队需要你去拼，去终结回合，去抢篮板，去全力跑动，让对方内线难受，让超级球星打得困难。’说实话，我现在很享受这一切。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260319114907040302_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="849" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 随着季后赛临近，艾顿正逐渐成为湖人阵容中的“X因素”。他也坦言，过去自己并没有一直做到这一点，但现在已经完成调整。“教练一直在强调，现在就是季后赛氛围，我们在为季后赛门票而战。”艾顿说，“你能看到勒布朗、卢卡，所有人都完全投入了，而我不想再成为那个掉队的人。我之前也说过，其实只是我终于跟上了球队的节奏。球队早就准备好了，只是我还没就位。”目前湖人队的战绩为43胜25负，他们已经取得6连胜，近10场赢下9场。而艾顿正在享受自己的新角色：“我真的很喜欢球队现在对我的信任。我不想失去这种信任，这才是让我最兴奋的事情，现在我在场下都坐不住，时刻等着重新上场。说到底，就是重新找回打球的快乐。”

艾顿：我意识到自己不是球星 应该做好脏活累活

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260319114859053327_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="743" height="500" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 阿森纳的欧冠之路，似乎注定要在半决赛再次遭遇巴塞罗那。距离2006年欧冠决赛的失利已过去20年，阿尔特塔的球队刚刚轻松淘汰勒沃库森晋级八强。接下来的四分之一决赛，他们将对阵葡萄牙体育，枪手曾在2023年欧联杯被这支葡超豪门淘汰，所以，阿尔特塔绝不会轻敌。而若阿森纳能够进入半决赛，他们的对手将是巴萨与马竞的胜者。马竞是枪手小组赛交锋过的对手，相对比较了解。两队最近一次直接交锋‌是在2025/2026赛季欧冠联赛阶段第三轮（2025年10月22日），阿森纳在主场以‌4-0‌战胜了马德里竞技。然而，在目睹巴萨次回合于诺坎普彻底摧毁纽卡斯尔联后，枪迷们难免会开始憧憬与弗里克执教的巴萨在半决赛相遇。虽然欧冠一切皆有可能，但按照目前的走势和相关的预测，阿森纳和巴萨这两支豪门在四强碰面的概率极大。那将是一场充满情感张力的重磅对决。老枪迷们永远忘不了2006年决赛的痛楚，亨利和温格率领的球队1-2不敌巴萨。此后阿森纳再未踏入欧冠决赛，如果能亲手击败这个20年前的“苦主”挺进布达佩斯决赛场，无疑是最好的救赎。以下是阿尔特塔和球员们可以从巴萨大胜纽卡的比赛中吸取的三点关键教训：<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260319114901065780_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="742" height="492" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 一、警惕巴萨的“闪击波”半场结束时，纽卡其实还有机会。虽然亚马尔在补时阶段点球破门让巴萨3-2领先，但喜鹊军团此前已经两次顽强扳平比分。然而，弗里克在中场休息时给球队注入了极强的进攻意图，下半场开局仅6分钟，费尔明·洛佩斯就将比分扩大为4-2，5分钟后莱万再入一球，第61分钟莱万梅开二度。纽卡首回合表现惊艳，上半场甚至在诺坎普与巴萨平分秋色，但短短16分钟的下半场崩盘让他们直接出局。或许纽卡对那个依靠VAR判罚的点球耿耿于怀，导致下半场注意力涣散。一旦巴萨在下半场初段确立两球优势，他们的连续冲击便如潮水般不可阻挡。阿森纳球员需要注意的是，如果遭遇挫折（无论是被巴萨进球还是争议判罚），绝不能像纽卡那样瞬间断电，否则巴萨会像对待纽卡一样，毫不留情地终结比赛。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260319114904020291_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="738" height="492" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 二、巴萨的“人盯人”高压逼抢对纽卡中场乔林顿来说，那是一个漫长的夜晚。作为拖后中场，他身边虽有托纳利和拉姆齐保护，但巴萨凶狠的人盯人战术死死锁住了这位巴西人。自从埃迪豪将他从前锋改造成中场后，乔林顿表现惊人，但巴萨根本没给他喘息机会。阿尔特塔看到乔林顿的挣扎，立刻会想到自家的赖斯。这位1.04亿英镑的先生虽然表现出色，但在对手高压下转身拿球的能力仍有提升空间。弗里克很可能指令球员重点围剿赖斯，利用他的任何一次停球失误或犹豫进行打击。对此，阿尔特塔或许可以考虑让更灵活的苏比门迪来负责接应过渡，让赖斯更多前插跑位；甚至指示后卫和门将拉亚直接长传找哲凯赖什和马丁内利，绕过中场逼抢，再由赖斯和埃泽去争抢第二落点。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260319114906064768_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="699" height="495" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 三、巴萨并非无懈可击巴萨速度快、配合丝滑、终结能力强，犯错必受惩罚，但他们绝非不可战胜。纽卡的伊兰加梅开二度，本可以进更多。巴萨那条大胆的高位防线是双刃剑，只要一脚精准的过顶球或直塞，配合及时的反越位跑动，就能打穿他们。哲凯赖什今年很少有机会展示速度，但看到周三晚上诺坎普发生的一切，他肯定已经跃跃欲试。阿尔特塔完全可能因此安排马丁内利首发左路，利用同样的方式打击巴萨身后。毫无疑问，第一个进球至关重要。巴萨正是趁着纽卡大举压上试图扳平时，通过反击一个个收割比赛。如果阿森纳能先拔头筹，阿尔特塔就可以指挥他那台精密的防守机器收缩阵型，填补身后空当。理想主义者可能会觉得阿森纳先进球后“摆大巴”的比赛场面难看，但这恰恰是阿尔特塔最想要的局面——这一点，恐怕没人比弗里克更清楚了。

阿森纳若欧冠半决赛遇巴萨，需从纽卡的惨败中吸取的教训

北京时间3月19日，据ESPN名记Shams报道，库里有望在3月底之前复出。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260319114854034080_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="854" height="692" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> Shams表示：“目前有一种谨慎的乐观情绪，认为库里将在本月底之前的某个时间点重返阵容，据我了解，他在周三在波士顿进行了一次很不错的场上训练，已经开始跑动、变向、移动，甚至进行了一些轻微对抗，看起来又像我们熟悉的那个库里了。”此外，Shams补充道：“现在最重要的是，他没有再出现那种肿胀情况，接下来就是继续提升体能，让膝盖逐渐适应，直到他能够决定回到赛场。”

Shams：库里膝盖没有再出现肿胀情况，有望在3月底前复出

北京时间3月19日，再战火箭前，湖人已经获得6连胜。上一次击败火箭，最突出的一点是湖人在半场阵地战中成功限制杜兰特：这位未来名人堂球员下半场5投仅1中，还出现6次失误。但这套防守效果，不只是靠教练组的战术布置，更靠球员执行。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260319114839097281_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="720" height="900" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260319114841063180_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="736" height="296" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 湖人过去10场赢下9场，防守效率联盟第2，每百回合净胜对手14.6分。他们在最关键的阶段，打出了最强的篮球。而东契奇——尽管进攻端光芒万丈——在防守端同样至关重要。“总体来说，他现在是我们非常优秀的防守者。”雷迪克赛后说，“当他换防持球人时——过去三场之后的最新数据我不确定——但他每回合失分不到0.9分。在我们所有外线球员里，这就算不是最好，也是最顶尖之一。他在轮转中更积极，在换防体系里对抗更强。他头脑聪明，能高水平执行战术。当他全情投入防守时，他真的能防住对手。我们见过他对位联盟任何人都做到过。我们信任他。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260319114844015860_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="950" height="624" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 东契奇的防守进化，早已不是秘密。过去几个赛季，东契奇的防守一直在持续向上。近十年前进入联盟以来，防守一直是他的短板；2024年总决赛，他更是被凯尔特人反复针对。那段经历，成为了他和独行侠关系的转折点。来到湖人后，他和进攻倾向明显的里夫斯、年纪渐长的詹姆斯搭档，再加上休赛期引进的主攻型内线艾顿，外界一度质疑湖人重攻轻守。赛季至今，湖人防守效率仅排在联盟第20，也反映了阵容搭建的难度。但东契奇在休赛期减重超20磅，身体状态和体能大幅提升，让他能完美适配雷迪克灵活多变的防守体系。纸面上，湖人并不盛产防守专家：篮板和盖帽都排在联盟下游，除斯玛特外，缺少强硬的前场压迫者。雷迪克做的，就是用体系弥补天赋不足。湖人的防守高度依赖：联防（使用频率联盟第4）、大量换防（联盟第2）。极强的协同防守、夹击、收缩禁区。而东契奇，完美嵌入这套体系：擅长干扰投篮，是他最大的亮点。每100回合干扰投篮在联盟高于95%球员，篮下干扰高于联盟前87%的球员。尤其在单打防守中，对手想点名打他，非常困难：本赛季109次被单打，仅让对手每回合得到0.844分，比阿门-汤普森、杰登-麦克丹尼尔斯、OG-阿奴诺比还要优秀。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260319114846076363_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="757" height="506" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 他现在脚步跟得上持球人，启动速度和反应也明显提升。更难得的是，这一切是在他极度持球大核心的情况下完成的：场均触球第7、持球时间第2、使用率第3、得分联盟第1。高阶数据同样名列前茅：DARKO第9、EPM第7、LEBRON第6。如今的东契奇，再也不会在防守端偷懒划水。教练信任他，让他去对位低使用率前锋和定点射手，允许他在传球路线上冒险。他每100回合4.2次抢断预判，超过联盟82%的球员，抢断、盖帽、成功防守率都很出色，早已不是湖人的防守漏洞。进入三月，季后赛临近，湖人接连拿下掘金、火箭、森林狼、尼克斯等硬仗。更重要的是，他们在第四节的防守稳居联盟前十，成为可靠的收官阵容。东契奇或许永远进不了最佳防守阵容，但他在防守端的态度、稳定性和产出，给了湖人巨大优势，也让雷迪克吃下定心丸，让湖人成为一支不容小觑的争冠势力。“是时候专注锁死了。”谈到关键时刻防守的重要性，东契奇说，“赢球就看这一下。一支球队到底是什么成色，也看这一下。”

湖人6连胜又一关键！东契奇防守进步突出：防单打数据超阿门麦丹

北京时间3月19日，NBA常规赛勇士客场对阵凯尔特人，凯尔特人主场致敬昔日总冠军成员<span search-type="3" search-href="newsapp://nc/search

勇士遭绿军双杀近7战6败 塔图姆24+10布朗32分升队史第三

北京时间3月19日，NBA常规赛快船客场对阵鹈鹕，莱昂纳德伤停一场后复出，率领快船取得18分领先优势，但上半场结束被追到60-60。下半场快船最多被拉开20分落后差距，最终快船109-124爆冷输给鹈鹕遭遇3连败，快船34胜35负不足5成胜率，鹈鹕收获2连胜。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260319114754066561_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="853" height="1280" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 数据统计快船：莱昂纳德25分8板2断、科林斯18分7板2助、米勒13分3板2断、加兰13分1板6助、大洛佩兹11分4板4助、杰克逊10分6板。鹈鹕：贝25分5板4助2断、墨菲23分7板5助3断、穆雷17分4板11助、锡安14分4板3助、奎因14分2板2助、费尔斯11分。本场之星莱昂纳德复出之战，他已经连续46场得分20+，继续刷新生涯最长纪录，也是刷新快船队史最长纪录。比赛回顾快船过去两场连续主场输给国王与马刺遭遇2连败，鹈鹕上一场主场129-111大胜独行侠，本赛季前两次交锋快船均主场战胜鹈鹕。本场快船缺少巴图姆、马瑟林、比尔与尼德豪泽，鹈鹕缺少麦戈文斯。首节开局快船7-2领先，鹈鹕一波10-4攻势反超1分，快船打出一波12-0攻势反超11分。鹈鹕冲击内线追到差9分，莱昂纳德接连得分，引领快船逐步扩大36-18领先18分优势。鹈鹕回敬一波8-4攻势追分，首节结束快船40-26领先鹈鹕。首节快船26中15，其中三分8中4，莱昂纳德5中4得到12分与科林斯9分；鹈鹕12中7，其中三分5中2，锡安6分与墨菲7分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260319114756055829_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="641" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 次节比赛，快船进攻火力暴跌比首节少得到20分，鹈鹕则是回暖本场首次单节得分30+。鹈鹕率先一波11-4攻势追到差7分，邓恩三分开火引领快船随后扩大50-39领先优势。鹈鹕连得4分，大洛佩兹上篮得分，马特科维奇三分命中，莱昂纳德中投命中。鹈鹕打出一波14-6攻势扳平比分，快船单节20-34输掉14分，上半场结束快船被鹈鹕追到60-60。前两节比赛，快船三分17中6，莱昂纳德10中7命中3记三分得到19+5与科林斯11+4；鹈鹕三分14中5，锡安10分与墨菲14+3+3+3。中场休息回来，快船被限制连续两节单节不超过25分，鹈鹕连续两节单节得分30+。双方交替领先缠斗至快船71-73落后，鹈鹕内外开花逐步扩大9分优势，快船反扑咬住比分。墨菲与贝接连三分命中，快船已经81-94落后，快船略有反扑追分，快船单节25-36输掉11分，三节结束快船85-96落后鹈鹕。前三节比赛，鹈鹕三分26中12，贝4记三分20分与墨菲4记三分21分，引领4人得分上双；快船三分25中8，莱昂纳德12中9命中4记三分得到25+7、科林斯15分与大洛佩兹11分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260319114759070701_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="642" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 进入第四节比赛，鹈鹕继续多点开花率先扩大15分领先优势，快船打出一波11-4攻势追到差8分。鹈鹕回敬一波11-0攻势，快船已经被拉开101-121落后20分巨大差距，比赛提前失去胜负悬念，最终快船爆冷遭鹈鹕大逆转吞3连败。双方首发快船：莱昂纳德、科林斯、大洛佩兹、琼斯、加兰鹈鹕：贝、锡安、琼斯、墨菲、穆雷

快船遭鹈鹕18分逆转吞3连败 小卡复出25+8连46场20+队史第一

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260319113921055816_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="660" height="150" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260319113923098181_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 北京时间3月19日，欧冠1/8决赛次回合最后四次对决结束。本轮，英超球队遭遇重创，切尔西、曼城分别遭巴黎、皇马双杀出局，热刺虽主场险胜马竞仍填客场惨败大坑，首回合主场战平巴萨的纽卡斯尔联则在客场2比7惨遭屠戮——除阿森纳轻取勒沃库森获得晋级门票外，仅利物浦主场四球大胜加拉塔萨雷逆转总比分晋级；西甲三强则全部晋级8强，展现底蕴；葡萄牙体育常规时间3比0、总比分3比3战平博德闪耀进入加时赛，加时赛葡体再进2球，完成神奇逆转送黑马出局；拜仁则再送意甲独苗亚特兰大一场惨败，总比分10比2轻松过关。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260319113925054354_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="660" height="825" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 至此，欧冠八强全部出炉，西甲3家、英超2队、德甲、巴黎与葡超各占1席——欧冠四分之一决赛对阵也随即出炉，巴黎圣日耳曼迎战利物浦，拜仁慕尼黑迎来了与皇家马德里的强强对话，巴塞罗那战马德里竞技，阿森纳将战葡萄牙体育，首回合将于北京时间4月8-9日进行，次回合将于北京时间4月15-16日进行。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260319113928063543_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="660" height="825" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 葡萄牙体育5比0（常规时间3比0）博德闪耀 北京时间3月18日凌晨1点45分，欧冠八分之一决赛次回合较量，首回合3球败北的葡萄牙体育回到主场迎战博德闪耀。上半场比赛，葡萄牙体育攻势如潮，伊纳西奥头球先下一城，客队连续两次击中横梁。易边再战，苏亚雷斯传中助攻贡萨尔维斯抢点破门扩大比分，随后苏亚雷斯点射扳平总比分，努诺·桑托斯中柱，双方3比3进入加时。加时赛阶段，特林康做球，阿劳霍推射建功，葡萄牙体育总比分反超，内尔锁定胜局。最终，葡萄牙体育5比0、总比分5比3强势逆转博德闪耀，挺进欧冠8强，他们下一轮对手将是阿森纳。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260319113931059633_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="660" height="825" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 曼城1比2皇家马德里 北京时间3月18日凌晨4点，欧冠八分之一决赛次回合较量，首回合3球落败的曼城主场迎战皇家马德里。上半场比赛，B席门前手肘挡出维尼修斯绝佳良机被直红罚下，且送出点球，维尼修斯主罚命中，将总比分扩大至4比0，随后哈兰德后点打空门扳回一城。下半场比赛，多纳鲁马化解单刀，多库、艾特·努里，巴尔韦德和维尼修斯四人进球无效，补时阶段，楚阿梅尼助攻维尼修斯完成双响。最终，皇家马德里客场2比1、总比分5比1双杀曼城，打进欧冠8强。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260319113933026099_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="660" height="825" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 切尔西0比3巴黎圣日耳曼 北京时间3月18日，欧冠八分之一决赛次回合较量，同样3球落败的切尔西回到斯坦福桥球场迎战巴黎圣日耳曼。上半场比赛，萨尔开场停球出现失误，克瓦拉茨赫利亚扛开防守队员低射首开记录，巴尔科拉建功，切尔西短短8分钟内连失2球，克瓦拉茨赫利亚破门被吹，桑切斯化解单刀。下半场比赛，马尤卢破门扩大比分，切尔西反扑收获甚微。最终，巴黎圣日耳曼客场3比0、总比分8比2大胜切尔西晋级8强。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260319113936090490_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="660" height="825" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 阿森纳2比0勒沃库森 北京时间3月18日凌晨4点，欧冠八分之一决赛次回合较量，阿森纳主场迎战勒沃库森，首回合双方握手言和。上半场比赛，勒沃库森门将布拉斯维奇发挥神勇，高接抵挡化解多次险情，埃泽挑球凌空世界波一气呵成，帮助阿森纳取得领先。易边再战，还是远射，赖斯贴低斩轰入死角，阿森纳两球领先，哈弗茨破门因手球在先被判无效。最终，阿森纳2比0、总比分3比1力克勒沃库森晋级8强，下一轮他们将迎战葡萄牙体育。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260319113939096233_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="660" height="825" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 巴塞罗那7比2纽卡斯尔联 北京时间3月19日凌晨1点45分，欧冠八分之一决赛次回合较量，巴塞罗那主场迎战纽卡斯尔联，双方首回合1比1战平。上半场比赛，开场仅6分钟，拉菲尼亚推射完成闪击，刘易斯·霍尔精妙传中，埃兰加1对1面对门将劲射扳平比分，赫拉德·马丁头球摆渡，贝尔纳尔门前轻松打门得手，帮助巴萨再度取得领先，巴恩斯传中，埃兰加后点推空门完成梅开二度，拉菲尼亚造点，亚马尔点射。易边再战，拉菲尼亚助攻费尔明单刀扩大比分，随后再次助攻莱万头球破门，亚马尔助攻莱万劲射完成梅开二度，纽卡后场传球失误，拉菲尼亚轻松推射破门。最终，巴塞罗那主场7比2、总比分8比3狂胜纽卡斯尔联，挺进欧冠8强，淘汰赛下轮将迎战马德里竞技。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260319113941042882_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="660" height="825" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 托特纳姆热刺3比2马德里竞技 北京时间3月19日凌晨4点，欧冠八分之一决赛次回合较量，首回合2比5输球的托特纳姆热刺回到主场再战马德里竞技。上半场比赛，卢克曼进球被吹，穆阿尼禁区内无人盯防头槌破门先下一城，维卡里奥献神扑。易边再战，阿尔瓦雷斯劲射扳平比分，哈维·西蒙斯世界波建功，汉茨科头槌还以颜色再度扳平比分，哈维·西蒙斯造点亲自主罚命中完成梅开二度。最终，托特纳姆热刺3比2、总比分5比7遭马德里竞技淘汰，无缘8强。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260319113944041736_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="660" height="825" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 利物浦4比0加拉塔萨雷 北京时间3月19日凌晨4点，欧冠八分之一决赛次回合较量，首回合0比1输球的利物浦回到主场再战加拉塔萨雷。上半场比赛，麦卡利斯特角球助攻索博斯洛伊推射破门，随后索博斯洛伊造点，萨拉赫点球被恰基尔扑出。易边再战，萨拉赫助攻埃基蒂克建功取得两球领先，赫拉芬贝赫补射扩大比分，辛戈乌龙由于弗林蓬越位在先被吹，萨拉赫内切世界波破门完成一传一射。最终，利物浦4比0、总比分4比1复仇加拉塔萨雷，淘汰赛下轮将战巴黎圣日耳曼。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260319113947030153_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="660" height="825" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 拜仁慕尼黑4比1亚特兰大 北京时间3月19日凌晨4点，欧冠八分之一决赛次回合较量，首回合取得6比1大捷的拜仁慕尼黑回到主场迎战亚特兰大。上半场比赛，斯卡尔维尼手球送点，凯恩点球虽不进但由于对方犯规在先获得重罚机会，并点射建功。下半场比赛，凯恩个人能力尽显，独闯龙潭劲射完成梅开二度，卡尔低射再下一城，迪亚斯单刀破门。最终，拜仁慕尼黑4比1、总比分10比2大胜亚特兰大晋级8强，淘汰赛下一轮将战皇家马德里。 编辑 | MoliYu

欧冠1/8决赛次回合综述：“西超三强”通关，英超四队出局，意甲全军覆没

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260319113911034596_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="690" height="431" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 米兰圈在DAZN的《BordoCam》节目中，焦点集中在周日晚上拉齐奥对阵AC米兰的比赛。最终，米兰以0-1告负，古斯塔夫·伊萨克森打入全场唯一进球，这对红黑军团造成了沉重打击。以下是比赛中的几个关键时刻：在热身时，卢卡·莫德里奇给亚沙里一些建议：“踢得简单些，保持位置，不要前插。要保持紧凑。”比赛开始前，托莫里在球员围圈时激励了全队。在第26分钟被伊萨克森突破后，拉齐奥取得领先。阿莱格里立即要求球员们冷静下来：“冷静点，继续踢，还有很长时间。”上半场的主要问题是米兰让拉齐奥多次打成反击。阿莱格里对莫德里奇说：“我们太靠前了，都在球前面，这样会被反击。”随后他对亚沙里说：“你和莫德里奇留在原地。”下半场，米兰表现有所改善，阿莱格里考虑变阵，从352改为4231。他换上了恩昆库和菲尔克鲁格，但普利西奇两次未能成功传球给莱奥。第二次失误后，莱奥愤怒地告诉普利西奇：“该死，兄弟。往里面传，兄弟。” 阿莱格里也从替补席上跳起来大喊：“把球给他！”之后他又说：“这两次机会，他都能进球了！”当看到自己号码出现在第四官员的牌子上时，莱奥用手捂住脸，慢慢走下场，甚至引起了体育总监伊格利·塔雷的不满：“看看他是怎么下场的！” 迈尼昂试图安抚愤怒的莱奥，但没有成功。莱奥对阿莱格里说：“教练，你必须让他们传球！”阿莱格里回应：“你说得对！冷静点！” 莱奥回到替补席后，踢飞了所有东西，扔掉了护腿板，自言自语道：“他总是单打独斗，没人说什么……总是这样。”阿莱格里试图安慰球员们，认为还有很多时间：“比赛还很长，还有30分钟。”他在伤停补时阶段再次重复了这句话。然而，时间耗尽，米兰最终输掉了比赛，错失了缩小与国际米兰差距的机会。

意媒丨DAZN捕捉拉齐奥1-0米兰场上对话

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260319113901068147_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="690" height="431" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 米兰圈据，阿莱格里希望引进一名顶级中锋与莱奥搭档而非替代他，今夏转会窗他的意见，将对莱奥的去留起到决定性作用。据《米兰体育报》统计，本赛季莱奥出场的意甲联赛中米兰场均进球1.32球，但在莱奥缺席的比赛米兰场均进球2.14球。莱奥本赛季已经在意甲联赛打进9球，此外在意大利杯还有1个进球，目前他以10球成为本赛季米兰队内的最佳射手，和普利西奇并列。但《米兰体育报》指出，在莱奥缺席的情况下，米兰的进球数反而会增加。本赛季莱奥缺席了7场意甲联赛，米兰在这7场比赛中打进了15球，场均进球数达到2.14球。而在莱奥参加的22场意甲联赛，米兰打进了29球，场均进球数只有1.32球。在本周日的第30轮意甲联赛，米兰将在主场迎战都灵。《米兰体育报》表示，除非发生意外，否则阿莱格里将继续安排米兰踢双前锋，而莱奥需要和恩昆库、菲尔克鲁格、普利西奇竞争两个首发位置。莱奥将继续按照自己的风格踢比赛，有好有坏，米兰要么放弃他，要么就接受他的一切。

隆戈丨阿莱格里支持米兰留下莱奥

欧联1/8决赛次回合明天凌晨开战，接下来，不妨一起前瞻本周欧联比赛有哪些看点。中日德兰vs诺丁汉森林 3月20日01:45客场1-0拿下对手，无疑为中日德兰晋级奠定了足够的心理基础，回到主场，想必球队希望顺利拿下对手，再进一步的同时，也一扫周末丹超输球的郁闷。诺丁汉森林这边，佩雷拉接手并没有带来明显转变，球队有3-0客胜费内巴切的兵不血刃，有伊蒂哈德2-2逼平曼城的畅快淋漓，也有狂攻无果，0-0闷平富勒姆，以及主场被中日德兰击败的尴尬。联赛即将接连交手热刺、维拉和保级球队伯恩利，料谁也难以预测同样苦于保级的森林能拿出几分精力应对欧联杯。皇家贝蒂斯vs帕纳辛奈科斯 3月20日04:00<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260319113841064673_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 北京时间3月20日4点，皇家贝蒂斯将迎战帕纳辛奈科斯，本场比赛，爱奇艺体育将全媒体直播。直播间传送门——（手机/pad点击→阅读原文）。首回合比赛，近半小时多打1人的局面下，进攻占优的贝蒂斯首回合被帕纳辛奈科斯点球击败，全队上下憋了一口气。回到西甲赛场，球队依然局面占优却无法拿下塞尔塔，次回合主场与帕纳辛奈科斯的决战，则成为贝蒂斯誓要取胜的关键之战。希腊球队这边，球员们始终保持着不错的竞技状态，上一次输球还要追溯到一个多月以前的希腊杯半决赛，他们能否将势头延续下去？拭目以待。罗马vs博洛尼亚 3月20日04:00作为欧联杯赛场的意甲内战，首回合博洛尼亚1-1战平罗马的比赛受到了不少关注，1-1握手言和也为次回合埋下伏笔。对于彼此熟悉的两支球队来说，这场比赛更像是意甲联赛的延伸——受伤病潮影响，罗马进攻端恐仍难拿出理想的表现，而博洛尼亚防线也并非固若金汤，残阵交手，对两支球队都将是极大的考验。阿斯顿维拉vs里尔 3月20日04:00赛季上半段的强势表现之后，阿斯顿维拉的发挥出现波动，进入2026年以来，球队有客胜纽卡的上乘发挥，也有主场拿不下利兹联、客场完败于副班长狼队的不堪。周末联赛败走老特拉福德后，球队迎来了主场与里尔的较量。客场1-0取胜为埃梅里的球队奠定了一定的心理优势，作为欧战首回合唯一一支取胜的英超球队，维拉一定程度上还肩负着“给联赛争脸”的任务。反观里尔，首回合较量球队并没落下风，客战状态并不算稳定的对手，想要再进一步也绝非天方夜谭。